湟中旅游攻略：高原古城的深度体验
湟中位于青海省东部，是西宁的重要文化腹地，以藏传佛教圣地塔尔寺为核心，融合了多元的高原风情。本攻略从吃喝玩乐四大维度，为你提供实用指南。
一、必游景点
- 塔尔寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，欣赏酥油花、壁画、堆绣“三绝”，建议清晨参观避开人流。
- 群加国家森林公园：高原森林秘境，适合徒步和摄影，夏季野花遍野。
- 湟中博物馆：了解河湟文化历史，免费开放，需提前预约。
二、美食推荐
- 牦牛酸奶：本地牧民手工制作，口感醇厚，搭配青稞饼更佳。
- 甜醅子：青稞发酵的甜饮，解暑必备，街头小摊随处可见。
- 羊肉手抓：选用高原绵羊，原汁原味，推荐“湟中老字号羊肉馆”。
三、住宿与交通
- 住宿：塔尔寺周边有多家藏式民宿，如“宗喀巴庄园”，价格150-300元/晚。
- 交通：从西宁市区乘公交专线（909路）直达湟中，车程约1小时；包车往返约200元。
四、行程建议
一日游：上午塔尔寺→中午品尝藏餐→下午群加森林公园→返程。
两日游：增加湟中县城夜市体验，次日探访周边藏族村落。
Tips：高原紫外线强，需备防晒用品；尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照。