行程概览
湟中位于西宁市区西南部，自驾车程约1小时，建议安排1-2天深度游。核心景点集中在鲁沙尔镇及周边，融合宗教文化、湖光山色与乡村风情。
必去景点推荐
- 塔尔寺：藏传佛教格鲁派圣地，欣赏“艺术三绝”壁画、堆绣、酥油花，建议预留3小时游览。
- 莲花湖：高原湿地公园，夏季可泛舟观鸟，环湖步道适合休闲漫步。
- 南佛山：登顶俯瞰湟中全景，山间藏式白塔群与经幡相映成趣。
- 宗喀驿：仿古商业街，体验藏毯制作、品尝牦牛酸奶等特色美食。
自驾路线建议
Day1：西宁→塔尔寺（25公里）→宗喀驿（午餐）→莲花湖→宿鲁沙尔镇；Day2：南佛山→返回西宁或延伸至贵德地质公园。
实用贴士
- 高原防晒必备，塔尔寺内禁止拍摄佛像；
- 夏季为最佳旅游季，莲花湖周边农家乐可尝鲜黄蘑菇；
- 鲁沙尔镇藏式民宿推荐“宗喀庄园”，性价比高。