西宁湟中五天四夜游攻略

本攻略专为热爱高原文化与自然风光的旅行者设计，行程轻松合理，兼顾人文与自然体验。

行程概览

• 第一天：抵达西宁，适应高原环境
  上午：抵达西宁曹家堡机场，乘坐机场大巴或出租车前往市区（约30分钟，费用50-100元）。
  下午：入住酒店后，游览东关清真大寺，体验回族文化；晚上品尝当地美食如手抓羊肉、酸奶（人均餐费50-80元）。
  住宿：西宁市区经济型酒店，费用约200-300元/晚。
• 第二天：湟中塔尔寺与藏族文化探索
  上午：乘车前往湟中县（约40分钟，车费20元），参观塔尔寺（门票80元），感受藏传佛教艺术。
  下午：在湟中县城体验藏族风情，尝试酥油茶和糌粑（餐费人均40元）。
  住宿：湟中县客栈，费用约150-250元/晚。
• 第三天：青海湖一日游
  全天：包车或参加当地团前往青海湖（车程约2小时，包车费用400-600元/天），游览湖滨风光、鸟岛等景点（门票100元）。午餐享用青海湖鱼宴（人均60元）。
  晚上返回湟中住宿。
• 第四天：周边自然与历史探秘
  上午：参观湟中县博物馆（免费），了解当地历史。
  下午：徒步或乘车探索周边山谷，如南佛山（门票50元），欣赏高原植被。
  晚餐尝试当地农家菜（人均50元）。
• 第五天：返程与购物
  上午：在西宁市区购买特产如牦牛肉干、藏毯（购物预算200元）。
  下午：前往机场返程。

费用预算（每人）

• 交通：约600元（含机场往返及包车费用）。
• 住宿：约800元（四晚经济型住宿）。
• 餐饮：约400元。
• 门票与活动：约330元。
• 总计：约2130元（不含购物）。

实用贴士

• 高原地区注意防晒和保暖，建议携带氧气瓶以防不适。
• 行程可根据体力调整，避免过度劳累。
• 尊重当地宗教习俗，塔尔寺内禁止拍照。