行程概览
推荐时长：1天文化快游 / 2天深度体验 / 3天休闲环线
核心景点
- 塔尔寺：藏传佛教格鲁派圣地，欣赏壁画、堆绣、酥油花三绝
- 宗喀拉则：世界最大山水文化拉则，俯瞰湟中全景
- 青藏高原野生动物园：近距离观察雪豹、藏羚羊等高原特有物种
行程安排
1日精华游
上午参观塔尔寺（建议请讲解员）→ 午餐品尝牦牛酸奶、狗浇尿饼 → 下午登宗喀拉则观落日
2日深度游
Day1：塔尔寺→湟中博物馆→藏文化非遗体验（堆绣制作）
Day2：宗喀拉则晨景→慕容古寨→千姿缘湿地公园
3日休闲游
在前两日基础上增加：青藏高原野生动物园→上山庄花海（秋季格桑花）→鲁沙尔民族手工艺街
实用贴士
- 交通：西宁市区至湟中车程约40分钟，建议自驾或包车
- 海拔：2649米，注意防晒防干燥，初到避免剧烈运动
- 特色美食：甜醅子、手抓羊肉、熬饭、土火锅
- 住宿推荐：宗喀庄园（藏式特色）/ 新华联海洋度假酒店（亲子优选）
国庆特别提示
10月初湟中昼夜温差达15℃，需备冲锋衣；塔尔寺需提前预约门票，建议8：00前抵达避开人流